低升糖指數的食物對孕婦有什麼幫助? Web 02 Mar 2023 孕期中食用低GI食物有以下優點: 1. 防止過量的增重 2. 減少孕婦罹患妊娠糖尿病的機率 3. 減少先天缺陷、難產以及低出生體重的風險 4. 減少孩童未來肥胖、第二型糖尿病以及慢性疾病的發生機率