低升糖指數的食物對孕婦有什麼幫助?

1. 防止過量的增重

2. 減少孕婦罹患妊娠糖尿病的機率

3. 減少先天缺陷、難產以及低出生體重的風險

4. 減少孩童未來肥胖、第二型糖尿病以及慢性疾病的發生機率